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1、荔枝核的功效：1 .可以健脾开胃。毛荔枝含有丰富的柠檬酸和苹果酸，能刺激消化道消化液的分泌，有很好的开胃健脾、增进食欲的作用。2.能行气消肿，治疗跌打损伤引起的肿胀。

2、适当吃荔枝的话，有很好的行气消肿的效果。3.可以恢复体力，缓解疲劳，因为荔枝中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，可以补充肌肉中的糖原，对缓解肌肉疲劳，恢复体力有明显的作用。

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