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1、踮脚拼音 diǎn jiǎo。

2、提起脚跟,用脚尖着地〖standontiptoe〗。如:踮踵(踮起脚跟)。亦指踮脚轻行。如:踮步(蹑手蹑脚的样子)

3、踮脚是全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间限制，随时随地就能给身体带来好处。

4、踮一次脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一个不错的有氧运动，有助于改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。

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